トレーニング・プログラムをやってみよう
ランニングの3軸理論ということで、
ツイスト、
スイング、
ピストンの3つの走法を、
紹介しています。
どれがどの走法かを見分けるのは、
それぞれのランニング・フォーム改善の写真を見ても、
なかなか難しいのですが、
「ビフォー」と「アフター」とでは、
力みがなくなり、
リラックスして走れているように見えます。
また、
第4章には、
リフティング・スキップ、
わき締め肩振りランニングなど、
トレーニングの種類が、
いろいろ記載されていますので、
試してみると、
よさそうです。
痛くならない! 速く走れる! ランニング3軸理論 (Ikeda sports library)
その他の感想
後半戦スタート
AIRLINE (エアライン) 2015年6月号
使い続けた結果
炭酸水で割る用に購入
娘の名前で銀行印
かゆいところに手が届く実践的な理論書
赤本 関西学院大学
メーカーは同じですがブランド名に注意を
問題なく増設出来ました
いつも買っていますが
この価格なら文句は言えません
家庭の使用なら十分すぎる性能
高いけどしょうがない
メーカー純正で安心です。
犯罪の原因はそれを起こさせる環境にある!?
ケースと本体の上部が固定出来ず、以前の物より使いづらい
一つは持っていて損はないバケツ
ブルーな良さ
穏健な保守派の人たちと穏健なリベラル派の人たちへ
資料価値が高い
髪がチリチリになりす。
初期不良か?
エビデンスが豊富、そして実臨床にすぐにいかせる。
驚くほど優しい
ランニングで使用
ここだけにしかないもの
脱け毛
出力が低い
イメージが違いました。
接続が切れるが
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