毎日の気分が全く変わった

良書です。

今の自分にうってつけでした。
著者の方に感謝しています。

「段取り」「効率」「すき間時間」「時間術」といった関連の本を今までに何冊か読んでいましたが、
そういったものの影響で「忙しい病」の人たちが最近増えてきているようです。

忙しい病とは、
常に「あれもやらなきゃこれもやらなきゃ」「あれも終わってないこれも終わってない」と時間に追われている状態。
その割りに、
実際の作業や仕事が終わっているのかというとそうでもない…。
私自身休みの日などで時間がたっぷりある日でさえ頭の中では「あれもこれも」「忙しい」と前のめりなのにほとんど何も手が付かないということばかり。
著者の方曰く、
これは鬱とは違うそうです。


本書には具体的な簡単な対策がいくつも載っています。

例えば、
「あえて」普段後回しにしている短時間でできることをやってみる。
多少すすんだだけでも、
「あえて」達成感を味わってみる。


実際、
私はこの本を読んでから非常に気持ちが楽になり、
毎日の生活が見違えるように変わりました。

植物の水やりのような、
数分でできることさえやらなかったりする方はまさに著者のいう「忙しい病」に当てはまるかもしれません。
「忙しい」のに作業が進まないで悩まれている方はお手にとられてみては。