An inspiring book filled with love

Mindfulnessは、
認知行動療法の一つですが、
老師の書かれている事は、
日常にできるMinfulnessであり、
心のお洗濯です。

いつも、
そばにおいて読み返したい心の友です。


An inspiring book filled with reflective techniques that could be done on a daily basis. Calming and soothing, recommended for those who are facing a problem that is difficult to solve.