肝臓の悪かった僕が、湯たんぽで救われました。

去年の秋、
肝硬変だと診断されたんですが、
その冬は寒くて仕方がありませんでした。

暖房で身体の表面を温めてもほとんど効果が無くて、
「内臓から寒い」という感じで、
歯の根がガチガチ鳴っていたような状態でした。

日没近くになると寒くなりはじめ、
いっぱい着込むんですがダメ。

そのまま布団に潜り込んでも、
布団の中でも寒い。

偶然書店でこの本を手にとって、
すぐに買いました。
ついでに湯たんぽも買って帰りました。

もう、
その日から効果が現れて、
ひさしぶりに安眠できました。

内臓から暖まるって、
こういうことかと思いました。

お風呂にゆっくり浸かっても、
内臓まで届くのはものすごく時間がかかるし、
肝臓が悪い人はとにかく安静にしていなければならないのに、
長時間のお風呂というのは、
一種走って運動しているのと同じ状態ですから……
それからは体温計も買って(持っていませんでした)、
毎朝起き抜けに体温を計ってノートにつけていました。

春先までずっと続けていたんですが、
なんと、
ようやく１℃上がったんです！
嬉しかったです。

朝、
昼、
晩、
きちんと続けていて、
身体に熱が蓄積されたんだと思います。

この本の他にも『体温免疫力』(安保徹さん)の書かれた物など、
体温を上げることがいかに必要か書いてありますが、
とりあえず文庫で手軽な値段のこの本はオススメです。