人生を変えてくれた１冊

子供の頃から胃腸が弱く、
食後（特に夕食後）の腹部膨満感にはずっと悩まされていました。

胃の調子が悪いとよく眠れず、
朝になっても疲れがたまっていて、
年中疲労症候群の様な毎日。

それが、
ナチュラル・ハイジーンを始めてから数週間で解消。
自分の中にこんなにエネルギーがあったのかと驚きました。

２ヶ月後には慢性の便秘も解消、
と同時に腹部から下半身全体がすっきりと細くなりました。
体重は６キロ減。

１年ちょっと経ち、
その間この本の教えの４割ほどしか実行していませんが、
リバウンドなく、
人生で最高の体調と体型を楽しんでいます。


人生を変えた本は？と聞かれたら迷わずにこの本を挙げます。