ダイエットの思い込みを無くしてくれる本

この本はダイエットの間違った思い込みを無くして、

ダイエットに必要なことを教えてくれる本でした。


世の中の
「運動とか特にしてないけど痩せてる」
「しょっちゅうお菓子を食べたりしてるのに痩せてる」
そういう人がなぜ痩せているのか？
そのメカニズムを教えてくれるので、

自分もそれを真似することが出来ます。


わかりやすい丁寧な文章は、
とても読みやすく、

「彼らが痩せているのは体質じゃなかったんだ」と、

身に染みるように理解出来ました。


更に
「1日3回のちゃんとした食事をして、
野菜も魚も食べてるのに痩せない人」
「お腹が空いても間食は控えてるのに痩せない人」
そういう人がなぜ痩せないのかもスムーズに理解できる様に、

説得力のある説明が展開されます。


結果、
280円の本で13キロの減量に成功したので、
私は大満足です。

しかもその減量過程は、
以前の生活よりも心身ともに楽で、

我慢も課題も無い自然な日常でした。

よってリバウンドの不安も一切ありません。


感想は「文句なし」の一言につきます。

ダイエットに悩んでいる方全員にオススメします。