体調がすぐれないと大腸に影響すると思っていましたが、その逆でした。

何かと、
環境や疲労からくる便秘やいやな不快感は
実は
大腸の不調により体が不調になっていたのだというのです。

ふうん、

で、

腸が喜ぶ食事と生活、
これが新しい私の第二の人生の幕開けになりました。


今までは体に入るモノに敏感でも
出るモノには無頓着でしたから、


出るモノがこうあるべき理想の為に食べる
に変わったのです。


ころころ便なんてよくあるもの、
なんて思っていましたが、

とんでもない！
大腸がんが増える昨今、
がんは他人事ではありません。

ダイエットやアンチエイジングも、
基本の腸をよくしてからの話です。


この本に出会えて得した気分です。