今夜もホットフラッシュ 更年期 越えたら 人生パラダイス の感想

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自分と重ねて、ツラい更年期が、ここまで笑えるとは。ぜひ、読んで下さい。イライラしてないで、笑って、免疫力アップしましょう。

私は４１歳、更年期をはっきりと感じるほどではありませんが、前より暑がりになりました。(ホットフラッシュ程ではありません)
そして、夜中にふと目が覚めて朝方まで眠れない事が多くなりました。

今の私にはたいしてできることもなく、食事や軽めの運動、サプリで命の母Aを飲むことぐらいしか対処を思いつきません。

作中に更年期チェックのリストがあったのですが、チェックがついた項目も少なめです。
それでもこの作品を購入して良かったと思えたことは、更年期に対する「心構え」「気持ちの安定」です。

*　　*　　*

「これから更年期になったらどうしよう。キツいのかな、どんなものなのかな…」
そんな先のことでクヨクヨ心配するより、これを読んで共感や同意、更年期になっている人や家族など周囲の状況への理解を深める。
そういう使い方をすると良いかも？

身体へ不調への対処方法より、メンタルなものを求める読み方をすれば、結構な良書だと思います。
実際、気持ちのストレスをどう軽減するか？にポイントが置かれています。
（友人と愚痴ったりお茶したりカラオケしたり、家族や介護サポートなどの人の手を借りたり）

*　　*　　*

完全なタカ子さん目線というわけではなく、他の同年代のママ友のケースや、知り合いの女医さんのアドバイスも受けて会話が進むので、
詳しい医療的解説などは少なめですが、他のケースやアドバイスを受けて、気持ちを安定させることができる要素がちりばめられています。

作中では、タカ子さんの更年期真っ最中の　家事の手抜き、夜中に起きてビデオや漫画などの不摂生、
すぐ鬱っぽく落ち込んでしまって…　などが描かれていますが、他にもこんな人がいるんだ！と
これも（思い通りに家事や用事ができなくて、すぐ疲れてしまって）「ダメな自分」への落ち込みを軽減してくれることでしょう。

他にこういうテーマを描いた本は少ない点でも価値があると思います。