クロワッサン特別編集　伊達友美式ダイエットで、食べても痩せる理由。 (マガジンハウスムック) の感想

伊達式ダイエットの知りたい内容がほぼ網羅されています。
ムック本なので、写真も大きいし、文庫本みたいにパタンと閉じてしまう事もないし（笑）読みやすいですね。
実際に痩せた方の体験談は読み応え有ります。
特に倉田真由美さんは、２回もチャレンジして成功しています。

でも、難をあげるなら、
★朝は白湯とフルーツのみと言うけど、さすがに朝はたくさん食べないと力が出ない…と言う（まさに私）人は
どうすれば良いか？と言う答えが知りたかった。
★小麦粉は体を冷やす為、ダメだと言うけど、何と一緒に摂ればまだ良いのか？

以上の答えが知りたいですね。
伊達さんがこのレビューをみてくれたらなぁ（笑）

あと、クロワッサンの別冊なので、やはり４０代以上向けのダイエット本ですね。
オススメの料理がおじさん好みです。私（３４歳）は全然オッケーですが。

とにかく、この本の内容をある程度守って続けていけば、痩せはしなくても、維持は出来るのかなぁと思います。