TEMPUR(R)　シートウェッジ の感想

腰椎の椎間板ヘルニアなりかけです。
足のしびれはないのですが、急性の腰痛を湿布で治した後、
会社の椅子に長時間座っていることができなくなって購入しました。

自宅でStokkeのバランスチェアに座ると、自然に骨盤が立って楽なので、
同じように、股関節より膝が低い位置になればいいか、と考え
この形状のものを選びましたが、私の場合、椅子の形状のせいか、
体が前に滑り落ちそうになります。
いろいろ試した揚句、裏返して、椅子と接する用と思われる
滑りにくくなっている面に座るようにしたら、ほぼStokkeと同じ感覚が得られるようになりました。

別製品で高さ５センチのものがあるようなので、
そっちならぴったりだったかも、と思います。

いずれにしても、終業時でも腰の重だるさは気にならなくなっているので、
期待した効果は出してくれています。
購入前、ドーナツ状のテンピュールを借りてみましたが、
維持すべき姿勢がわかっていなかったせいもあるのか、
重だるさはあまり消えなかったので、状況は改善しています。

他の方のレビューにあるように、椅子に当たる部分が痛くて、
というような方の問題は、テンピュールで十分解消すると思いますが
この製品だとかなり前下がりの角度がつくことをあらかじめ知った上で
類似の商品の中からベストのものを選ぶことをお勧めします。

私が今のところ考えている、腰痛防止の座姿勢は、次の４点です。
・椅子の下に膝を折って足を入れる。
・骨盤が立って、上体が自由に動かせるような状態を維持する。
・机の前端がおなかにつくくらい、机に近づく。
・以上の姿勢で、頭のてっぺんが吊られているイメージで上体を立てておく。