裸足ランニング―世界初!ベアフット・ランナーの実用書 (ランニングBOOK) の感想

はだしランニングについて明解簡潔に語られていると思う。
体感したことを文字で読んだというのが率直な感想だ。

トレーニングの仕方も書かれているが、
シンプルでわかりやすかった。

なぜはだしなのか、疑問に思っている人に特におすすめの一冊。

モデルの斉藤さんの表情が素敵なのは、裸足の気持ちよさを象徴していると思う。