小山裕史のウォーキング革命~初動負荷理論で考える歩き方と靴 の感想

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初動負荷トレーニングと出会って4年が経ちました。鳥取のワールドウイングに行くたびに、先生はもちろんコーチの方々にも驚かされてばかりなので、この本を読むにあたって「そう簡単には驚かされないぞ」という気持ちで読みました。もちろん、そんな気持ちで読んでも又驚かされちゃいました。
　普段当たり前のように行われている「歩く」という動作ですが、その「歩く」という動作が間違った形で行われていることで、こんなにも人体に悪影響を及ぼしているとは・・・恐怖さえ感じてしまいます。しかしその事実がここまで詳しく解明され、しかもこのように本になったということは、このことが世に知れ渡る良いきっかけになることと思います。それは、暗闇の中に一筋の光が見えたといっても過言ではないでしょう。
　そして、その歩くという動作にかなりの影響を与えている「シューズ」。今回このシューズのこともかなり深いところまで研究、解明されています。今まで良かれと思って履いていたシューズ、体は疲れるけど「シューズとはこんなものだ」と決め付けていたシューズ。この考えも、いい意味で見事に打ち砕かれました。本当にこの「ＢｅＭｏＬｏシューズ」を履くと、体の疲れ方が全然違うのを感じます。トレーニングのときやジョギングのときは、初動負荷理論にのっとった理想の体勢や、動作がやりやすいし、普通のシューズだと飛行機に乗ったり車でロングドライブしたりすると、その後は体が凝ったり張ったりするのがわかりますが、「ＢｅＭoＬｏシューズ」を履いているだけで、体が凝ったり張ったりしてくることがほとんどなくなりました。できればずーっと履いていたいです。この初動負荷理論で解明された「歩く」という動作の真意、魔法を越えた科学のシューズ「BeMoLoシューズ」が世界中の人々にとって当たり前になるよう願います。
　今回の本の中で僕が一番衝撃を受けたのが、「第７章　歩き方とシューズが医療保険制度破綻を救う（レッスン編）」の中の「ステップ６