Beauty YOGA 2 by Mae Yoshikawa [DVD] の感想

今回のDVDではインストラクター兼ナレーターのメイさんがキラキラしています。　
アシュタンガヨガの流れを知っている人には分かりやすいと思いますが、プライマリーシリーズの半分までが収められています。
V字バランス（サンスクリット語でなくてゴメンなさい）×５回もしっかり入ってますよ。
個人的に、前作は物足りなかったし、「Yoga TV」はやりがいがあるのだけれど少し人工的過ぎました…。　いろいろな意味で　今作が一番バランスが良く、親近感のもてる内容になっていると思います。
カメラのアングルも２方向からとなり、解説も丁寧になりましたが、やはり初心者向けではありません。　本か何かでアシュタンガの各ポーズの基本を頭に入れてから取り組みたいDVDですね。

　前作よりも難しい内容です。でも、ウジャイ呼吸について詳しく説明されていたり（ヨガ教室にも通っていますが、なんで皆すごい呼吸音を出しているのかが、これでようやく分かりました）、アシュタンガのはじめのマントラが聞けたり（すごく響きがいいんですね）、私にとってはポーズ以外の面でも良かったです。リアルな練習風景という感じも興味深かった。初心者なので、まだ教本として十分には役立てることができませんが、これからアシュタンガに挑戦しようと思っているので、大体の感じが掴めて良かったです。しばらく前作の方のイージーポーズで頑張ります。