ビジネスマンのためのブレインジム/脳の筋トレ の感想

本の前半では25種類のブレインジムの動作とその効用を説明しています。本の後半では
職業別のお薦めブレインジムエクササイズと業務スキル別のお薦めブレインジムエクササ
イズなどを紹介しています。

タイトルに「ビジネスマンのための」と書かれていますが、忙しいビジネスマン向けに書かれ
ている本のためか、各動作の説明・効用とビジネスシーン毎のお薦めブレインジム動作以
外の情報は何も書かれていません。そこを良しとするか悪しとするかでこの本の評価は大
きく分かれるのではないでしょうか。悪く言えば素っ気ない本、良く言えば無駄なところがほ
とんど無い本だと思います。

全ページモノクロ印刷、100ページ弱の薄い本です。価格の割りには沢山の情報が詰まっ
ている本だと思います。表紙にあるような大きな挿絵もふんだんに入っていて、読書が苦手
な人でも抵抗無く読むことができる本になっています。

ブレインジムに興味がある方、忙しくてゆっくりと本を読む時間がない方、少ない労力で多く
の情報を入手したい方、文字が沢山書いてある本を読むのが苦手な方などにはこういう本
は合うのかもしれません。

ブレインジムは指先で空中に8の字を書いたり、
いわゆるツボを指で押さえて呼吸をしたりするだけで
脳が活性化するエクササイズです。
なかなかわかりやすい解説書がないのですが、
この本は必要十分な情報量でおまけに職業別に
どのブレインジムが適しているかまで提案して
くれているのでお得感ありです

仕事柄１０年以上前からブレインジムの事は知っていましたが、手軽に使えるような参考書は無かったので買ってみました。内容も良くて、１〜２５のエクササイズを行うだけでも何らかの効果はあります。実際には水を飲むこととクロスクロールとＸのイメージングだけで十分なのでしょうが、業種別のエクササイズは意味があるのか分かりませんが、授業に集中できない子どもには一定の効果がありました。各受業が始まる前に一分間だけブレインジムを取り入れたところ（一日合計６分間）、先生の言っている事の理解が増えたそうです。
運動や気分転換には他のエクササイズも取り入れれば効果的でしょう。値段も手ごろだし、オフィスや教室で簡単にできるエクササイズばかりなので気軽に読んでみてはいかがでしょうか。