身体にきく　「体癖」を活かす整体法 の感想

人にはそれぞれ「体癖」があり、
それによって、リラックスさせる方法も、疲れ方も異なっている。
そんな野口整体の考え方をかわいいイラストでとてもわかりやすく解説しています。
その上で、自分でできる疲れのほぐし方が解説されていきます。

冒頭に自分の体癖を診断するテストがあるのですが、
あまりにもズバリあたっていて驚きます。
寝相や無意識にする癖（腕組みや貧乏ゆすりなど）も
体癖のタイプによるもので、緊張をほぐそうという活動なのですね。
癖は矯正しようとせず、活かすもの、という主張には多いに共感しました。

読みやすく、かつ簡単に実践できる整体法ばかりですので、
非常にオススメです！！