ショップジャパン(SHOP JAPAN)TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ 2ndエディション TRF02-AM【正規品】 の感想

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去年の１２月にVOL１、２、３と合わせて買って今でも続いてます。
続いた秘訣は「初めから本編全部踊らない事」です。
ｔｒｆのメンバー一人１レッスンに１０分と小分けにして最終的に全部踊るという構成になってますがダンス初心者の自分にはそれでも長続きしないと思い”通しで踊る”という設定を低くしました
例えば「今日はBOY MEETS　GIRL」のETSUパート１回やっておしまいと設定して体力に余裕があってもそれでその日はおしまいにします。
徐徐に慣れて楽しめて体力にも余裕出てきたら他のパート１セット足して慣れてきたら付け足してと反復練習していまもなお続いてます。
SAMさんも本編で言ってますが「楽しんでやる事が長く続くコツ」です。＾＾
もしそれでも時間がないという方はエクササイズ前のウオーミングアップ、クールダウンのストレッチをやるだけでもいい運動になるのでお勧めします。
ダンス出来る事痩せる事より続かなければ成果はでませんので諦めずに頑張って続けて下さい♪