ダンノ(DANNO) ソフトギムニク レッド D5415 の感想

このボール１つでいろんなトレーニングを強化することが出来るので重宝しています。
太ももの間にいれて締めれば、内もも痩せになることはもちろんのこと、お腹の引締めにかなりに効果的です。
筋トレ以外に気にいっているのが、うつぶせになってお腹の下において自重をかけること。
これが、内臓に素晴らしい刺激をもたらしてくれるので、とってもカラダにいい！って感じです。
毎日やってると、固かったお腹も柔らかくなってお腹周りがスッキリしてきました。以前よりも薄いお腹になってきました。
他にも、毎日のお通じがかなり良くなったことがありまして、かなり感謝してます！
使い方を、自分なりに探してみるといろんな発見があります。