ゴールドジム CLA の感想

CLAとは？

日本語で共役（きょうやく）リノール酸、あるいは異性化リノール酸と呼ばれるCLAは、肉類や植物油、乳製品にも含まれる成分で、最近はゴーヤに含まれていることで話題にもなりました。CLAが発見されたのは1930年代のことですが、その重要性が話題になったのは1970年代に入ってからです。名前が似ているため間違えられますが、CLA（共役リノール酸）はリノール酸とは異なります。リノール酸を加熱処理すると分子構造が変化し、共役リノール酸という別のものになる。この小さな変化が私たちの身体づくりに大きな変化をもたらせてくれます。

CLA更に詳しく

リノール酸は、炭素原子を18個持っており、配列の9番目と12番目の炭素原子に二重結合が見られますが、CLAは9番目と11番目もしくは10番目と12番目に二重結合が見られます。二重結合の間にリノール酸は10・11番目を挟んでいるのに対し、CLAは10番目のみ、もしくは11番目のみ挟んでいる（共役二重結合）ことが名前の由来です。1970年台後半、米国ウィスコンシン大学の研究グループは、ハンバーガーの中に含まれる発癌物質の発生について研究していたところ、まったく逆の抗癌性作用がCLAにあることを発見しました。その後、様々な実験においてCLAの健康有用性が発見されるようになりましたが、このニュートリションガイドでは、身体づくりに焦点をあて、すすめていきたいと思います。

CLA＋カルニチン＝効率の良いダイエット

説明を駐車場・車・燃焼炉に例えてみましょう。
摂りすぎた栄養分は「脂肪を乗せた車」が「脂肪細胞という駐車場」にどんどん入っていくのと同じです。車（脂肪）が多いので、駐車場（脂肪細胞）は広くなっていきますが、駐車場の管理人はむしろ「駐車場を狭くしたい（脂肪細胞から脂肪を消費したい）」と思っています。
そこでCLAという「交通整備のプロ」の登場です。駐車場に車が入り過ぎないようにし（I）さらに駐車場の車を外に誘導（II）、そして渋滞しそうな車をサッサッと流してくれます（III）。
車のいきつく先は燃焼炉、待ち構えたカルニチンが脂肪をどんどん燃焼炉に入れてくれます（IV）。