ダイエットに失敗してきた私がやせた 3Days糖質オフダイエット の感想

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自己流の糖質制限ダイエットをしていましたが、停滞していたのと友人に薦められてこの本を購入しました。
三日間の一サイクルで、三週間停滞していた停滞期を突破できたのでたしかな方法だと思います。
三日間を一サイクルで糖質制限をしており、ご飯を食べる日もあるので、どうしても糖質を我慢できない人にはおすすめです。