3万人のひざ痛を治した! 痛みナビ体操 の感想

10代で部活中に右膝靱帯を損傷してから数十年、ギブスも含め膝の不具合を度々経験してきました。
30代後半になってからは痛みや違和感を頻繁に感じるようになり、40代に入るとこれまで損傷した足をかばうように生活してきたせいか反対の膝にまで痛みがでるようになってきました。
なんとなく不安を感じ、GK医大などでみてもらったりもしたのですがいずれもレントゲンののち湿布を出される始末。勝手に老化の一環だと諦めていたのですが、たまたまアマゾンで見つけたのがこの本です。丁度痛みが強くなり膝の違和感とコキコキする感覚が出ているのでレビューの高さに惹かれ買ってみました。
痛みの箇所を見つけるのは難しく、今でもどこが、とは言い切れないのですがなんとなくこれかなと思う部位の体操？をやってみたところ効果てきめん！昨日まで痛い足を引きずりながら歩いていたのに翌日には普通に歩けるように。違和感は残っているものの天と地の差です。むしろこれまでの数十年はなんだったんだろう、というむなしくも嬉しい発見に、膝でお悩みの方にぜひおすすめしたく思わずレビューを書いてしまいました。