バレットジャーナル 人生を変えるノート術 の感想

メモ／ノート術、タスク管理、集中力、マインドフルネス、目標達成、先延ばしや不安の解消・・・これらのうちひとつでも興味があれば、本書はあなたの目的を叶えるヒントになるかもしれない。

バレットジャーナルというこの新しいノート術は、１冊のノートとペンさえあれば始められる、非常にシンプルな自己啓発の方法だ。
その概要については、ここで書くよりも公式サイトで確認されたい。誰でも閲覧可能な内容が無料で掲載されている。英語が苦手な方には「すみれ」さんというブロガーの方が非常にうまく日本語訳をまとめられているので、そちらをも参考にするとよいだろう。
公式サイト：https://bulletjournal.com/
バレットジャーナル公式サイト「入門ガイド」日本語訳：http://bujo-seikatsu.com/2017/07/28/getting-started/

スマホがここまで普及し、様々なメモアプリが出ている中で「なぜアナログ？」と疑問に思うだろうか。または、手書きによる自由度や記憶の定着率を理解していながらも、その非効率さや保管方法に頭を悩ませ、結局デジタルツールに戻ってきた、という方もいるかもしれない。
冒頭のキーワードに興味を持ち、新しい方法を探している方に、ここで少し立ち止まって考えていただきたいのは「ノートを取る」その意義だ。

ノートを取ることの意義を「できるだけ多くの情報を１か所に留めておく」という点に重きを置いている方には確かにデジタルツールのほうが有用だ。だが本書ではその意義を「自分にとって本当に大切なことに集中する」ためのツールとしている。
情報過多である今の時代に、自分にとって重要であることのみを吟味し、取捨選択しながら自己実現していくことは思ったよりも難しい。そのためには「デジタルデトックス」とも呼ばれる、情報や他者との繋がりを強制的に遮断した環境や、自分のみと対話し内省する時間が必要だ。アナログのノートはその環境と時間を生み出す最強のツールであると本書は説いている。