薬を抜くと、心の病は9割治る の感想

私も何年も前から精神科を受診し、その度に大量の薬を処方されてきました。
でも決して体調は良くならず、むしろ悪化し、生きる力が低下し苦しみました。
この本の中での治療法は私が今まで受けてきた治療とは全く異なり、目からうろこでした。
また色々な患者さんのケースを紹介していて、その内容には驚きと感動でした。

この本で言われていることは決して難しいことではなく、食べ物から栄養を取り、
運動や睡眠の大切さ、そしてなにより薬の怖さを教えてくれました。
薬に頼らず病気を治していくという、今までにないものでした。
いろんな意味でとても勉強になりました。