山の神・森本誠 ヒルクライムを極める テクニック・フィジカル・メンタル の感想

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白石峠の実走実写は参考になります。白石でTTやっている人は必見ですよ！

あの山の神のトレーニングDVDがついに出ましたね。埼玉の自転車人の聖地白石峠をフルで森本誠選手が登る映像およびデータは本当に貴重です。そのケイデンスの高さには本当にびっくりしました。しかも心拍が低い。さすが日本一のヒルクライマーですね。これを見ながら自分もローラー練習に励みたいと思います。また、森本誠選手のペダリングの動画がスロー映像を交えて収録されているのはとても良いです。これを今後なんども見てじっくり研究します。また、腰を回すようなペダリングの仕方や少しアンクリングしても良いなど、今まで考えたことのなかった点を教えてもらえただけでもこのDVDを買った価値がありました！しかし、森本選手の筋肉トレーニングが意外と内容が少ないのでビックリ。しかも最近始めたばかりとか！やっぱり元々才能のある人違うのだと思わざるを得ません。さまざまなトレーニング方法や年間を通じてのトレーニングの仕方および食生活の組み立て方など今後のレースに向けて参考にして行きたい内容でした。また、森本誠選手の誠実そうな人柄が終始伝わってきてますますファンになりました。森本誠選手には遠くおよびませんがこのDVDをヒント、きっかけ作りにして自分のトレーニングに取り入れて頑張って行きたいと思います。買ってよかったDVDでした！