大塚製薬 ネイチャーメイド カルシウム 200粒 の感想

ネイチャーメイドはサプリメント先進国アメリカで誕生した、サプリメントの専門ブランド。1日1粒で1日分のカルシウム※2を摂れる「スーパーカルシウム」等、幅広いラインナップで展開しています。
カルシウム製品：スーパーカルシウム／カルシウム／カルシウムファミリーサイズ
【原材料】貝カルシウム、セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、V.D
【1日の摂取目安量(スーパーカルシウム1粒)】・カルシウム:600mg、ビタミンD:5μg
■ネイチャーメイドは、着色料、保存料をいっさい使用しておりません。

※1米国店頭販売シェア5年連続No.1（2006-2010年ニールセンデータ：スーパー/ドラッグ/量販店/会員制流通市場販売シェア）
※2「日本人の食事摂取基準」（2010年版）

平成22年に厚生労働省が行なった国民健康・栄養調査の結果は、日本人のカルシウム摂取量の平均は502mg※1。
これは、推奨量600〜800mg※2にはまだまだ足りない量です。健康維持に欠かせない、しかし日本人にもっとも不足しているミネラルなので、毎日しっかり摂りましょう。

※120歳以上、平成22年「国民健康・栄養調査」
※218歳以上、「日本人の食事摂取基準」（2010年版）

カルシウムは、体を支える健康に非常に重要な栄養素です。
その他、プレッシャーに立ち向かう力など、体内の広い範囲の健康にも不可欠な役割を果たしています。
牛乳や小魚が苦手な方、仕事などでプレッシャーを感じている方は、しっかり摂ることをおすすめします。

1日600mgの推奨量を満たすためには、ししゃもなら骨ごと約9尾(180g)、ほうれん草なら約小6把(1,200g)※も食べる必要があります。
スポーツをしている方、ダイエットをしている方、偏食しがちな方などは意識的に摂ることをおすすめします。
サプリメントも上手に利用して、毎日十分なカルシウムを補給しましょう。

※「日本食品標準成分表2010」より算出

ダイエットで不足しがちなカルシウムに合わせて、健康のベースづくりとなるスーパーマルチビタミン＆ミネラル、やはりダイエットで不足しがちな鉄（アイアン）を補給しましょう。