大塚製薬 ネイチャーメイド 鉄(アイアン) 200粒 の感想

ネイチャーメイドは、サプリメントの専門ブランド。サプリメント先進国アメリカの店頭販売で5年連続シェアNo.1※と、本国でも多くの人に支持されています。
日本では大塚製薬が導入。製薬会社ならではの厳しい品質基準をもうけ、高品質なサプリメントをお届けしています。
鉄製品：鉄（アイアン）／鉄（アイアン）ファミリーサイズ
【原材料】乳糖、セルロース、クエン酸鉄、ショ糖脂肪酸エステル
【1日の摂取目安量(鉄（アイアン）2粒)】・鉄：6mg
■ネイチャーメイドは、着色料、保存料をいっさい使用しておりません。

※米国店頭販売シェア5年連続No.1（2006-2010年ニールセンデータ：スーパー/ドラッグ/量販店/会員制流通市場販売シェア）

鉄(アイアン)は、赤血球を作るのに必要な栄養素。すみずみまで酸素を運搬する大切な働きを担います。
つまり、ふらつかない元気を維持するために欠かせない栄養素なのです。
特に女性にとって不足しがちなミネラルといわれます。毎日の食事からきちんと確保しましょう。

鉄は吸収されにくいミネラルです。たとえば、ホウレン草には100g当たり2mgの鉄が含まれていますが、吸収率は約5%であるため実際に吸収される量はわずか0.1mgにしかならないのです※。
ということは、鉄は少なくとも失なう量の10倍を1日に摂取する必要があります。食品から十分に摂っているつもりでも、実際にはなかなか摂れていないことが多いようです。
サプリメントも上手に利用して、鉄をきちんと摂りましょう。

※『日本食品標準成分表2010』より算出

鉄は、ひじきやあさり、ホウレン草などに含まれていますが、吸収率の低さも手伝って、上手く摂れていないことが多いようです。
潜在的に鉄不足といわれる女性、スポーツをしている方、ダイエットをしている方は、サプリメントも活用して鉄を意識的に摂りましょう。

すみずみまで元気を運ぶ鉄に合わせて、健康のベースづくりとなるスーパーマルチビタミン＆ミネラル、
エネルギー産生に欠かせないビタミンB1、アクティブな毎日を応援するトリプルフレックスを補給しましょう。