女性のための禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト) の感想

煙草をやめました。
禁煙したいなぁと思った時に是非手にして欲しい本です。
人から譲り受けるとか貸してもらうとかではなくて、
自分でお金を出して手に入れ、読むことが大切だと思います。

この本を読んだら、煙草をやめなくてはいけないという訳では
ありません。読んだ結果、自分でｽﾓｰｶｰでいるのか、ﾉﾝｽﾓｰｶｰに
なるのかを決めればいいのです。

15年間煙草を吸い続けていた私はﾉﾝｽﾓｰｶｰになることを選び、
2年が経っています。