読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト) の感想

「読むだけで絶対やめられる」

この表紙を見ただけで、笑う人が多い。
けれど、本当に止められた人がたくさんいる。

自分は1日に20〜40本(1〜2箱)を吸うヘビースモーカーだった。
いずれ止めるときのためにと思って読んだんだけど、読み終えた後、そのまま止めてしまった。

この本は喫煙の悲惨なことを書いているわけでも、
喫煙を続けると病気になることを延々と書いてるわけでもない。

ただ、「そこまでして煙草を吸いたいですか？」と繰り返し問い続けているんだと思う。

食後の美味しい一服？最高の暇つぶし？煙草をくゆらせる姿がカッコ良い？最高のリラックス法？煙草を吸う金なんて惜しくない？禁断症状で苦しみたくない？

1日100本を吸っていた元・超絶スモーカー、アレン・カーが
喫煙者の「言い訳」を優しく語りかけるように消していってくれる。

究極のところ、｢煙草を吸っていたい｣というのは洗脳です。
ある意味で、すべての人の嗜好は洗脳や先入観であり、その人の嗜好が特別たらしめる客観的な事実はなく、
その人の気持ち次第でしかありえないのです。
煙草という嗜好物に対する洗脳や先入観を消してくれ、新しい洗脳でプログラミングし直してくれます。

その「洗脳」に身をまかせれば、煙草を「あえて」吸いたいなんて気持ちにはならなくなる。

そういった意味で、この本はある意味で完全に｢自己啓発本｣だし、洗脳の教書と同じ。
その証拠にこの理論の焼き直しで、著者はダイエット本なども出している。
煙草を必要としている人を理屈で吸わせなくするのではなく、
そもそも煙草を必要じゃない人にしてしまおうというアプローチです。

以下、僕が心から納得して煙草をバカらしくしてくれた言葉のいくつか。

・食後の一服が最高に美味
⇒普通の人はそんなものがなくても幸せ。
　それがなければ美味しいと感じられないあなたは不幸。