Tarzan (ターザン) 2017年 9月14日号　No.725 [痩せ式] [雑誌] の感想

危機感を持って痩せたい人は「引き算方式」、健康の為にもう少し痩せたい人は「足し算方式」、ジムなどで負荷をしっかりかけるための「掛け算方式」とそれぞれに方法をわけてレクチャーしてくれています。
私は「引き算方式」です。
適切な運動方法、ランチやツマミでの油脂節制、カロリーコントロールプラス運動の追加で、2か月あればカラダハ変えることができると本書は謳っています。
早速、今日からトレーニングを開始してみます、