あなたに平和が訪れる禅的生活のすすめ―心が安らかになる「気づき」の呼吸法・歩行法・瞑想法 の感想

一口に「平和を求める」といっても、「じゃあ具体的に何をすればいい
の？なにが自分にできることなの？」と感じている人は多いのではない
でしょうか。「なにかしたい、でも何もできない、なにをしていいのか
わからない・・」「自分ひとりが何をしたって・・・」そんな気持でい
る人に特別お薦めの一冊です。
とても大事なことが、驚くほどシンプルに、とてもわかりやすい言葉で
書かれています。
全体を通して、穏やかで平和な気持を自分のうちに持っている人が書い
た本であることが感じられます。私は不勉強でこの著者のことを　この
本を読むまでまったく知らなかったのですが、今では私の持っている本
の中で、宝物とも言える一冊です。
最初の2,3ページを読んで見られただけでも、一文一文が珠玉であるこ
とが伝わる本だと思います。

著者のティック・ナット・ハンば世界的な平和活動を行っている人ですが、この本には世界レベルの問題だけではなく、自ら一人一人、個人レベルの心身の平和をもたらす方法が集約されていると思います。対人問題で悩む人、自分の進む道が分からなくて悩んでいる人、怒りの対処方法が分からなくて感情のコントロールに困っている人など、さまざまな方に１つの気づきを促してくれるのではないでしょうか。老若男女問わず、広く読んでいただきたい１冊です。平常の言葉で書いてあるので、とても読みやすいですよ（訳も大変お上手なのだと思います）。