スリランカに学ぶアーユルヴェーダのある暮らし の感想

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スリランカのアーユルヴェーダ推しなので、てっきりバックに生活の木がいるような広報本かと思いましたがそうではありませんでした。

アーユルヴェーダは食べ物だけでも、ヨガだけでも、エステだけでもありません。また日本人にはすぐには信じにくいような伝承療法（ガンが治る、などの）部分もあります。それを全部説明しつつも、かわいらしくまとめたすごい入門書です。

すでにアーユルヴェーダを学び始めた人でも、全体を網羅したガイドはそうそうないので参考になります。この本一冊で、アーユルヴェーダ式の食事なりマッサージなりは理解できません。あくまで入門書なので、それぞれの分野がちょこっと紹介されています。でも、それでも知っておくと楽しいです。食事だけでも薬草だけでもなく、全てがつながってアーユルヴェーダの世界観なのだなとあらためて感じることができました。

ヨギーの方にもおすすめです。美容法マニアにも楽しめます。