ブルーデーがハッピーに変わる! 魔法のヨガ&布ナプキンムーンデーヨガ (マガジンハウスムック) の感想

参照データ

タイトル	ブルーデーがハッピーに変わる! 魔法のヨガ&布ナプキンムーンデーヨガ (マガジンハウスムック)
発売日	2012-09-19
販売元	マガジンハウス
JANｺｰﾄﾞ	9784838787722
カテゴリ	ジャンル別 » 暮らし・健康・子育て » 家庭医学・健康 » ヨガ・ピラティス

月経血をコントロールして快適な生活を送りたいと思いました。この本で紹介しているポーズを続けて、いつかは布ナプキンの生活へ♪

簡単でなおかつ、ポーズ数が決まっているので実践しやすいです。
意識するところや、絵が載ってるのでそれもまた分かりやすかったです。早く脱★紙ナプキンにして、布ナプキンの世界へ！！