おのころ心平が解説! すいっち体操DVDつき ゆるすいっち。―許せるココロをカラダでつくる の感想

1年ほど前に購入しましたが、一読してDVDを1回見て終わりました。
こういったメンタル系（心を癒す的な）ものは、私には不向きでした。
素直に「そうなんだ~。やってみよう」と思える素直な心の持ち主ならいいのでしょうが、あいにく疑り深い性格なもので「ほんとかよ？」って思っちゃうんです。
何がどういう風に作用して効果があるの？と。
普段こういった類の本を読まない人には向かないと思いました。
ちなみにDVDのおのころさんの説明もあまり上手ではありませんでした。