産後、つらくなったら読む本: ママの心と体が楽になる安心産後ケア の感想

※サンプル画像 クリックで拡大します

表紙の大泣きしている赤ちゃん、涙をこらえきれないママのイラストで思わずもらい泣きしそうです。
今、こうして落ち込んでいるママがいたら、すぐに読ませてあげたいです。

自分も産後は、まるで自分の性格が思いっきり歪んでしまったように感じたものです。
赤ちゃんが生まれて日を追うごとに、心配してくれる人の何気ない言葉を、勝手に悪い方に解釈して腹を立てたり、「今日は赤ちゃんと散歩に行けなかった」というそのことだけでものすごく落ち込んだり、今思うと少しヘンだったと思います。それなのに「頼るのはイヤ、借りをつくるのはイヤ！」と誰かに相談することもせず……まるで先の見えない霧のなかでさまよっているようでした。

でも、この本で「少しヘンだった」が、「よくあること」だと知りました。
できればもうちょっと早く出会いたかった！でも初心に戻って？自分の状態を見なおしてみようと思えました。
ネガティブな言葉を口にしないとか、１日一回外の空気を吸う（ベランダだけでもいいらしい）とか、日々の生活の上でも、子どもといっしょにぜひ実行したいです。

自分の状態が「あたりまえのこと」で、同じ悩みをかかえてる人がいることを知るだけでも、産後のママは（ご家族も）とっても安心できると思います。