ストレスが消える「しない」健康法 (角川SSC新書) の感想
参照データ
タイトル | ストレスが消える「しない」健康法 (角川SSC新書) |
発売日 | 販売日未定 |
製作者 | 小林 弘幸 |
販売元 | KADOKAWA/角川マガジンズ |
JANコード | 9784047313743 |
カテゴリ | ジャンル別 » 暮らし・健康・子育て » 家庭医学・健康 » 健康法 |
購入者の感想
ストレスを感じた時は、気持ちの持ちようで解決しようとするよりも、まず体の反応から考察して、それから客観的に見つめ直せば、必ずしも悪いことばかりではない。
そういうことが書かれていたように受け止めた。
交感神経と副交感神経のトータルバランスを高める大切さを教えられた。
ストレスとなっている事柄の捉え方やストレスとの向き合い方を再考する、という論旨は突き詰めれば気の持ちよう、ということなんじゃないのかなーと、ちょっぴりもやっとしました。
そういうことが書かれていたように受け止めた。
交感神経と副交感神経のトータルバランスを高める大切さを教えられた。
ストレスとなっている事柄の捉え方やストレスとの向き合い方を再考する、という論旨は突き詰めれば気の持ちよう、ということなんじゃないのかなーと、ちょっぴりもやっとしました。