心の揺れ、知性の波―PMSと更年期 ホルモンをめぐる物語 の感想
参照データ
タイトル | 心の揺れ、知性の波―PMSと更年期 ホルモンをめぐる物語 |
発売日 | 販売日未定 |
製作者 | ローリー・A. フッターマン |
販売元 | はまの出版 |
JANコード | 9784893612809 |
カテゴリ | ビジネス・経済 » 経営学・キャリア・MBA » アメリカMBA・名物教授 » ジョン・C・ハル |
購入者の感想
生理前に日常生活に支障をきたすほど、鬱を感じるようになり、
PMSの本を数冊読みましたが、この本が一番、しっくりきました。
というのも、女性が女性として生まれ落ちてから死ぬまで、
体だけでなく心にもさまざまな影響をおよぼす「女性ホルモン」のメカニズムについて、分かりやすく書かれており、
今まで自分を苦しめてきた「もの」の正体が実感できたから。
その他、既婚、独身、経産婦、主婦、キャリアウーマンなど、10代から60代まで、年齢も状況もさまざまな女性たちの実例を取り上げ、精神的なストレスに対する向き合い方と同じに、女性ホルモンの影響をどう受け止めるか、というスタンスを示してくれるのが◎。
女性ホルモンによる症状は極めてファジー。
仕事のストレスで悪化してるのか、ホルモンバランスで悪化してるのか。あるいはその相互作用なのか。本人でもなかなか判断がつけにくいのですが、この本の事例を読むことで、どんな心構えで向き合っていけばいいのか、明確な道しるべを教えられました。
実際のケア方法というよりも、むしろ心構えや気のもち方など、メンタル面について参考になりました。PMSだけでなく、更年期で精神的に苦痛を感じている人にも参考になると思います。
PMSの本を数冊読みましたが、この本が一番、しっくりきました。
というのも、女性が女性として生まれ落ちてから死ぬまで、
体だけでなく心にもさまざまな影響をおよぼす「女性ホルモン」のメカニズムについて、分かりやすく書かれており、
今まで自分を苦しめてきた「もの」の正体が実感できたから。
その他、既婚、独身、経産婦、主婦、キャリアウーマンなど、10代から60代まで、年齢も状況もさまざまな女性たちの実例を取り上げ、精神的なストレスに対する向き合い方と同じに、女性ホルモンの影響をどう受け止めるか、というスタンスを示してくれるのが◎。
女性ホルモンによる症状は極めてファジー。
仕事のストレスで悪化してるのか、ホルモンバランスで悪化してるのか。あるいはその相互作用なのか。本人でもなかなか判断がつけにくいのですが、この本の事例を読むことで、どんな心構えで向き合っていけばいいのか、明確な道しるべを教えられました。
実際のケア方法というよりも、むしろ心構えや気のもち方など、メンタル面について参考になりました。PMSだけでなく、更年期で精神的に苦痛を感じている人にも参考になると思います。