メディカルヨガ―ヨガの処方箋 の感想

夫婦で読みました。あとがきの、「ヨガを始めてから体調が良くなった、という方が増えているのは喜ばしいことです。しかし本書は「万能薬としてのヨガの効能」を教えてくれるわけではありません。むしろヨガを始めると私たち「人生に万能薬など存在しない」ということにはっきりと気づくことができます「日々の出会いに感謝し、変わり続ける今という瞬間を大切に過ごしていこうという意欲こそが毎日を元気に暮らして行くための処方箋だと思います。そのためのヨガであり、そのためのリラックスなのです。」がいい文章だと思いました。