味覚を変えればやせられる の感想

ダイエットしてる人にはもちろんですが、何食べても太らないなど痩せ型の方や子どもさんのいる奥様にも是非読んでいただきたい本です。
知っておいて損はない知識(本来知るべき情報)がたくさん書かれていて、昨今の健康ブームで如何に人々がメディアに踊らされているのかが理解出来ます。
フードファディズムの方には結構ショックな事も多いと思いますが、これが真実です。

現代人にとって理想的な食生活を日々行うのは困難な事かもしれません。
それでも少しずつ変えながらやってみてください！カラダの変化は必ず現れます。
私自身レビューなどは書かない人間なのですが、本著書を始め他の著書にも影響され食生活の改善に成功し、豊かな日々を過ごせているので他の方にも是非興味をもって体験していただきたく書かせていただいております。

森拓郎さんの著書は何冊か読んでおりますが、どの本もとても共感する箇所が多く信頼の出来る方だと思います。

太る食生活を改善するためには、なにをやめて、なにを食べればよいのか、具体的に書かれています。

ちょうど、『森拓郎のやせる食事 実践編』を中心とした森拓郎レシピを実践していたところで、苦手だった和食中心の食事をしたくなるという変化があり、まさに本書の内容のとおりだと思いました。

筋肉を落とさずに体脂肪を減らすことができたのもうれしいのですが、きちんとした食事を自分で作ってできるようになったことは、もっとうれしく思っています。