【ショップジャパン正規品】コアリズム 日本語吹替版 スターターパッケージ CRM-AM の感想
参照データ
タイトル | 【ショップジャパン正規品】コアリズム 日本語吹替版 スターターパッケージ CRM-AM |
発売日 | 販売日未定 |
販売元 | ショップジャパン |
JANコード | 4537341800366 |
カテゴリ | » スポーツ&アウトドア » カテゴリー別 |
【ショップジャパン正規品】コアリズム 日本語吹替版 スターターパッケージ CRM-AM とは
■7日間メリハリボディプログラム「コアリズム」とは…
「コアリズム」は「基本プログラム」(1日目~5日目)「上級プログラム」(6、7日目)のDVD2部構成。 |
■シェイプの秘訣は3つのくびれの法則!
腰を振るのは難しいことではありません!基本の3つの動きをしっかりとマスターすれば、誰でも正しい動きを身につけることができます。しかも効率的に筋肉を刺激できるので、くびれ効果もアップ。続ければ続けるほど楽しくなるから、気分はすっかりラテンダンサー! |
■効果をしっかり体感してほしい!だから、コアリズムは日本語吹替。
そもそもコアリズムは、ヤーナとジュリアがコーチしてくれる通りに、楽しく体を動かしていれば、コアマッスルを刺激する「くびれの生まれる」腰フリが自然と身につくように設計されたプログラム。 |
■こんな機能までついたエクササイズDVD、見たことある? ヘルプ機能
クビれる「コツ」を全部あなたに教えちゃう! 本当にスムーズに最後まで踊れるか不安…そんなあなたでも大丈夫!難しい動きがあればボタンを一押し。すると、ヤーナとジュリアが動きのコツをゆっくり丁寧に説明してくれます。まるでその場で、あなたに個人レッスンしているみたい!くわばたさんもイチオシのコアリズムならではの機能なんです! |
購入者の感想
体重は−3キロくらいで増えたり、減ったり変動してます。体脂肪も変動中。
ただ見た目がすごく変わりました。お腹につきやすい人はいいですよ!15cmくらい変わりました!
1週間くらいで変化あります!その後10日間くらいは上級やったのですが体重も見た目も増えました。泣
なので基本をずっとやるのが一番いいと思います。
ヘルプ機能もついてるのでわからないとことはスローでみれますし、最初は全然できなくても
だんだんなんとかなっていきます。懲りずに続けることです。
私は2〜3食の若干不規則+お菓子も食べたりしてるのでゆっくりペースですが
食生活(決まった時間に食べる、バランスもよく)きちんとしている人はもっと早いかと。
自分は筋トレが苦手なのですごくいいです。ジムも嫌いだし。
ダイエットには少しの筋トレ+運動は必要ですからね。
私にはよくあっているのでこれで地道にがんばります!
最後に。お腹に悩んでいる人にぜひ!
追記。腰弱い方はどうなんですかね?他のレビューの方も言ってますが。
自分は腰弱いのですががんばってます。笑 最初は筋肉痛になりますが、もう最近はなりません。
普段全く運動してない方は全部やらないほうがいいかと。まずは最初の10分とか。効果あると思います。
さらに追記。
半年ほどで体重は5キロほど減りました。体重は月に0.5〜1キロほどしか減りません。いいペースです。
月に1キロやせるくらいがリバウンドしないいいダイエットだと聞きます。やきもきするけど。笑
ただ見た目は日に日に変わる!サイズとか測ったほうがわかりやすかったかも。
やれないときは10分やる!とかよりも、やっぱり基本の40分通しでやるほうが体締まりますね!
毎日10分とかよりも、週に2〜通しでのがよいかなぁ。
まだまだ続けます!笑
そして追記。
毎日はやってないです。