バレエ・ビューティフル～スワン・アーム・カーディオ/バックステージ・ワークアウト [DVD] の感想

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産後の体型崩れ対策で購入。（完母なのに全く痩せなかったパターン）
今まで続けてきたトレーシーとの比較で書かせていただきます。
長文です‥

〜２週間経過〜
毎月のものが再開しホルモンバランスは最悪、こころも折れまくりで２週間の間で平均５回は実践。
まず、ウエストが変わりました！次、二の腕！！
この季節は人目につく機会も多いので、ありがたいです。

第一に旦那が、開始３日後に顔がスッキリしたと言い（男性の意見なのでアテになるのかわかりませんが）
明らかに違う！と言っていました。
開始１週間過ぎ、自宅から遠めの児童館に久々に行ったら先生に、第一声で痩せたね！！と言われました。
二の腕がびっくりするぐらい、あと、正面からのウエストから太ももまでのフォルムがガラッと変わりました。
痩せてないんです、だけどド短期でフォルムが変わるから痩せたように見えて、やる気向上♪

ホルモンバランス最悪で、チビちゃんも機嫌悪い時期だったりしたんで
心身ともに疲労困憊でした。でもそんな中痩せたって！言ってもらえたのが心の支えになりました。
心が晴れました。

また、DVD途中で泣いちゃっても、続きは午後のお昼寝の時に時間作ってやろ〜って思えるよう
構成が小分けされているのも続けやすいです。

【それまで】
産後すぐからできる骨盤ダイエットなんかも試しましたが、
初めての育児に翻弄する中、ちまちまいくつかのストレッチを数十回もしなくてなならない煩わしさ、
もともと筋肉のある程度ついた体が理想であるのもあって、モチベーション上がらず、断念。

トレーシーの産後のDVD（postpregnancy2）を輸入してやってみましたが、
週５，６日、１日４５分ほど通しでする時間の確保はやはり難しく（その点このDVDは、通しでやらなばならないという縛りはないです）
心がおれてしまいました。
気がつけば、産後８ヶ月。

職場復帰も近づき、なんとかしないと！

バレエストレッチということだったので優雅な動きで運動量も少ないと思っていたのですが
日本語字幕ですが丁寧な説明が入りきちんとポーズをとることができるため１時間ほどのワークアウトを行っただけで
翌日全身が筋肉痛になり結構体を動かした感じがありました。ちなみに、ダンス等の経験は特にありません。
優雅なクラッシック音楽をBGMにレッスンは進んでいくのですが、メアリー先生は結構スパルタでした。
スワンアームカーディオ（立ちポーズ中心）、バックステージワークアウト（マットを使用したポーズ中心）
ともに宣伝にうたわれているようにマット１枚の中でしかもシューズを履かないでもできるポーズなので
続けることができたら何か効果がありそうな気がします。