自分でできる 巻き肩改善ケア (東京カレンダーMOOKS) の感想

巻き肩だけじゃなく、ヒップアップ、リフトアップなど、目に見えて変わるのがわかるので素晴らしいです。
ヒップアップと腰痛改善
リフトアップと偏頭痛改善
など、同じことをしながらセルフケアで痛みも取れるので、整体やマッサージ難民のかたには、お勧めです。

巻き肩のメカニズムやチェックリストはよかった。
しかし、一般的だったのでこれに該当しない人は当然いると思うしこれがすべてではないということも読む立場の者が理解しておくべきだろう。
キラキラ体操は見落としてしまうような感じ。ここが一番大切だと思うがレイアウトが地味だったのか全体の構成が地味だったのか・・・。
体操自体は簡単で取り組みやすい。このシンプルさでよいのでもっと目立たせた方がよいと思った。
一方、小顔などほかのトピックス的なオプションが目立ちすぎて、巻き肩はどこに行ってしまったのか？という後半だった。
なので、構成自体に問題があるように思えた。

本読みました。
なんて言うか、凄いの一言です。
さとう式リンパケアを経絡やツボまで踏み込んで書かれています。
耳ツボと深呼吸だけで、巻き肩だけでなくフェイスアップもして、驚きました。
しっかり勉強させていただきます。
一度、東京まで行って講座を受けてみたいです。0