35歳からの栄養セラピー 「妊娠体質」に変わる食べ方があった! の感想

すぐに届き、数時間で読みました。内容も読みやすく、食生活の見直しはすごくためになりました。仕事もしているので、つい糖分をとりがちでしたが、納得の説明で症状で何を体は必要なのかがわかりました。レシピをたくさんのせてほしかったです。また、中古で安く手に入り本当によかったです。

私は43歳で4年前から不妊治療をしています。
不妊治療と言っても、一番軽い排卵誘発剤を飲むだけのタイミング療法をずっと続けています。
半年ごとに血液検査をしているのですが、何の異常も無くむしろ年齢よりかなり良い数値なのに、
今まで一度妊娠反応が出てすぐに科学流産をしただけで、それ以外は妊娠に至りません。
いろんな本も読み、食事療法、体を温める、運動も欠かさずしているのに、
体温も低めでこれ以上何をすればいいのだろう・・・と思っていたときにこの本に出会い、
早速読んで見て、やっとできない理由がわかりました。
もちろん年齢で卵胞の質が衰えているのもわかっていますが、
やはり間違った食生活をしていたことに気付きました。
痩せ体質で食べても太りにくく、血圧も低くていつも貧血に近い状態なのですが、
この本に書いていたように糖質の摂取が多いことに気付きました。
ご飯やうどんが大好き、お肉よりも魚が好きで、最近、昔より甘い物を摂取しているし、
コーヒーや紅茶にも砂糖をたくさん入れていました。
糖質の摂取のし過ぎは冷えにもつながると聞き、炭水化物、糖質の取り過ぎと
お肉など力になるもの鉄分や亜鉛を食べないと、もし着床したとしても、
子宮のベッドである内膜が薄くて居心地が悪くて育ってくれなくなると思いました。
タイムリミットが迫っているし、遅くですが今から、この本の通りに頑張ってみたいと思います。0