太らない人のヒミツ: 腸で考え・脳で感じて・美力めざめる の感想

脂っこいものを控えて、筋トレ・マラソン・水泳の運動をジムで週2やっていますが、ある体重から全く落ちなくなりました。
むしろコレステロール値が上昇という最悪なケース。

この本では「体は意思を持っている」ので自然治癒の作用で元に戻そうとする働きがあることなど
やせるためのアドバイスを「体の仕組み」から丁寧に書かれています。

色々出ているダイエット本に迷わされることなく、一読すると、何が良くて、何がNGなのかはっきりすると
思います。