ガッテン流!脱・糖尿病の新ワザ NHKためしてガッテン の感想

ものぐさ筋トレの内容が誰にでも気軽にできるので気に入った。
他にもいつもの食生活をちょっと注意するだけで血糖値をあがりにくくするコツが書いてあるのも気に入った。
糖尿病予備軍にお勧めする。