女神筋(骨盤底筋)が目覚める! 「女性のヨガと子宮の整体法で女性の不調と悩みを解決! 」 の感想

やみくもに鍛える事ではなく、それに付随した筋肉や骨の事まで書いてあるので凄く勉強になります。女性ならではの整体をしてもらう事によって二倍のアプローチが出来る事も納得です。セラピストの方なら更に理解が深まる内容だと思います。

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体の不調が女神筋を整えることで改善することがよくわかりました。専門的な解説もあり、より分かる内容になって納得しました。
呼吸の仕方や歩き方など普段から意識して生活したいなぁと思いました。また、お悩み別のヨガなど写真付きでわかりやすくのっていたので試しやすかったです。自分の身体と向き合いながら、やってみたいと思います。