月経美人セルフケア〜女性ホルモンをととのえて美しくなる〜 の感想

整体の本を購入し、体操をしているうちに、人間は骨盤、特に女性は生理が大事なんだと気づき、整理に関する本でこの本にたどり着きました。

まさか生理に目が関係しているとは知りませんでした。
パソコンやＴＶ，携帯を使わない女性はほぼいないでしょう。
それと同時に、骨盤＝目＝生理だと理解している女性もほぼいないでしょう。（笑）
実際私もこの本に出会う前まで、携帯やパソコン、ＴＶで目を駆使していました。そのせいで、生理痛や７日生理でだらだら続いていたのですね。納得です。

この本にある腕を伸ばす、そして首を回す、目の３点セットはほぼ毎日続けています。特に生理１週間前は、手首、足首を気づいたら事あるごとに回し、夜は必ず寝る前に目を温湿布し、首にも温湿布をしました。

すると前回の生理では生理前症候群のイライラや鬱気分がほぼ無かったし、生理痛もほとんど無かったです。
血の色も、今までドス黒赤という感じだったのが、綺麗な赤(ちょっと茶色っぽいというか、あ、生理という感じの色ｗ）さらさらで固まりもほぼなく、経血が変わったと感じました。
他にも整体の本にのっている体操をやったりしているので、それと合わさっての相乗効果かもしれませんが、この本に書いてあることを毎日続けると、必ず効果はあると確信しています。

長谷川先生は「気」に関する研究をされている方で、なんだかうさんくさいと感じる方もいるかもしれませんが、この本は実践的な体操が満載ですので、そんなに怪しい本ではないです。（笑）
ただ、残念なのは体操の説明が１ページに写真と文章だけなので、文章ではどうしても分かりにくいものがあることです。
動き１つ１つを写真でとって載せるなど、体操ももっと詳しく説明して欲しかったです。でもまあ、たぶん、目の温湿布をするだけでも劇的に違うと思います。

また長谷川先生に女性の生理に関する本を出して欲しいです。