宇宙のパワーと自由にアクセスする方法【実践編】 の感想

”私の人生にもっとも影響を与えた人物はディーパック・チョプラよ”-レディーガガ-という帯に惹かれて手にとって見ました。著者の本は読んだことはないのですが、この本は前編、後編の二部構成になっているようで、本書は後編の実践編ということになります。本のはじめに、前編で語られていた内容の要約が書かれていたので助かりました。
　-宇宙のパワーと自由にアクセスする方法-、というと少しかたい感じがしましたが、自分自身の心体を整えて、世界と調和して、自由に生きていく方法が書かれていると思います。

◆既知のものとはすでに起こったすべてのこと。過去の記憶であり、幻想にすぎない。いま連続している瞬間には未知のものが存在し、そこで私たちはどのような制限からも自由になれる。しかし、実際には過去という刑務所、想像の中で暮らしている。(P１１５)

なるほどと思うところはたくさんあったのですが一箇所のみ抜粋します。本書では、瞑想の方法が詳しく書かれていたのですが、過去の雑念にとらわれないで今という瞬間をとらえて生きていくのには効果的な習慣だと思いました。
食事や運動や瞑想、考え方など色々なことが書かれていましたが出来ることから試してゆきたいと思います。