自律神経失調症を改善する特効法101 の感想

過敏性腸症候群の本が私にとって大変役に立ったので、同じ著者の本ということで手に取ってみました。自律神経失調症の本ということで病気の解説書と思いましたが、病気自体のことや治療のことよりも、むしろ自分でどのように付き合うか、普段の生活の中でどのようにしたら快適に過ごせるか、というようなことに多くのページが割かれています。それぞれが普段の生活に密着した内容なので、医学書というよりも実用書として、毎日、パラパラめくりながら自分自身のためにいろいろ取り入れています。