一目でわかる! 必ず見つかる! ホントのツボがちゃんと押せる本 の感想

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骨を目安にツボの位置の探るのは合理的で分かり易い。
また、人それぞれに体格が違うので、
指幅で場所の目安とするのもより正確ですね。

本書で取り上げられているツボは代表的なものばかり。
概ね、見開き2ページで2〜4つのツボを取り上げ、
手軽にできて良いです。

「不調解消」か「リラクゼーション」かによって
押し方が違うことも記載があり参考になります。
巻頭にある「全身ツボＭＡＰ」も索引代わりに使えて便利。

この価格でこの充実度はとても良い。

Lesson 4 疲れをとるツボ
肩こり、腰のだるさ・痛み、脚の疲れ、
目の疲れ、全身のだるさ、頭の疲れ

Lesson 5 体の不調を解消するツボ
頭痛、坐骨神経痛、背中の痛み、
ひざの痛み、鼻の不調、耳鳴り、
胃痛、食欲不振、便秘、下痢

Lesson 6 体質改善に効くツボ
高・低血圧、アレルギー、花粉症、
冷え性、いびき、

Lesson 7 心の悩みに効くツボ
プチうつ、イライラ、落ち込み、
無気力、不安、不眠

Lesson 8 女性特有の症状に効くツボ
生理痛、生理不順、PMS、
不妊、更年期障害

Lesson 9 きれいになるツボ
＜ダイエット編＞
代謝アップ・脂肪燃焼
デトックス
食欲コントロール
＜パーツ別シェイプアップ編＞
小顔
くびれ
バストアップ
二の腕シェイプ
ヒップアップ
美脚
＜スキンケア編＞
ニキビ・吹き出物
シミ
クマ・くすみ
シワ・たるみ
＜ヘアケア編＞
抜け毛・白髪

Lesson 10 困ったときの特効ツボ
風邪、めまい、歯痛、寝違え、しゃっくり
乗り物酔い、二日酔い、眠気