美人は「食べて」綺麗になる。~この栄養素があなたをつくる~ の感想

本はいつも小分けにして読みますが
一作目に続きこちらも一気読みしてしまいました。
とにかく読むと元気になれます！
腸が整うとこんなにもハッピーになれる！料理をしてこなかった私でも簡単に作れるレシピものってて嬉しかったです！今まではカロリーばかり気にしてましたが、今では食べて綺麗になろーと
前向きに思えます!!

インナービューティーダイエットを取り入れ、肌がきれいになっていくのを実感しています。
身体もとても軽いです♪
制限なく色んなものを食べていますが、避けるべきものもしっかり書かれているのでアンチエイジングのためにも参考にしています。より良いものにシフトしていく具体的な方法も書かれていて、なりたい自分に合わせて食事を選んでいくことができるのが良いと思います。