DVD付き ペタ腹呼吸で即やせる! (GAKKEN HIT MOOK) の感想

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本当に吸って吐くだけ…簡単です！寝ながらやる呼吸法です。本も写真が大きく載っているので見やすく、DVDもついているので本の説明だけでは不安…という方にも安心です。自分は、夜のみ二十回程度…時間にして約5分くらいしかやっていませんが、一週間程度続けたら本当に本当にヘコみました。
めんどくさがり屋で何をやっても続かなかったけれど今回は続きそうです。ここまで効果があるとは思いませんでした。多くの方にお勧めしたいです。